一位博主发帖，讲起了一位因为“懒惰”去世的表姐，寥寥几句但语气平淡，似乎她只是在分享一段记忆。
但热评是：你为什么想到她，你最近还好吗？
这份温柔敏锐的洞察，来自于强大的共情能力。
有人在这条评论下方回复：看，有人天生就有爱人的能力。但也有人说反应有点“过敏”，觉得想太多。
那么，共情能力究竟是什么呢？
有人认为是善良者与生俱来的天赋，有人认为是高敏感人群刻在内心的诅咒。
甚至有人觉得拥有共情能力的人过多承载他者的故事，是一种客体化的表现。
共情能力在舆论中似乎成为了一种，弱点。
因此，有时候，我们更愿意说这世界上没有真正的感同身受。将共情能力工具解释为一种“社交技巧”“咨询技巧”。
这份温柔敏锐的洞察，来自于强大的共情能力。
有人在这条评论下方回复：看，有人天生就有爱人的能力。但也有人说反应有点“过敏”，觉得想太多。
那么，共情能力究竟是什么呢？
有人认为是善良者与生俱来的天赋，有人认为是高敏感人群刻在内心的诅咒。
甚至有人觉得拥有共情能力的人过多承载他者的故事，是一种客体化的表现。
共情能力在舆论中似乎成为了一种，弱点。
因此，有时候，我们更愿意说这世界上没有真正的感同身受。将共情能力工具解释为一种“社交技巧”“咨询技巧”。
然而，真正意义上的共情，从来不需要任何技巧。
它是与真实自我实现深度联结的自然流露。这不是一种客体化表现，这就是主体性最好的证明。
对这一点体验最深的，应该就是水象星座。
TA们相信：当你越能成为你自己，也就越能理解他人——
心如明镜，照见自己亦能照见他人。
01
天蝎座：
直面阴影，才能照见真实
NEWMOON
允许自己脆弱的人，才懂得允许他人悲伤。
在社交平台上有人很喜欢在别人的伤痛故事下评论：与我的痛苦相比，你还好啦。
虽然看起来是自戕式的安慰，但实际上却在驳回他人的痛苦。背后的潜台词是：我还没开始哭，你哭什么？
评论者似乎放错了重点，也忘记了——没哭，是因为你阻止了你自己。
为什么不允许自己开始哭呢？因为尚不能承认和接纳内在阴影所带来的脆弱与无力。
天蝎座出生于深秋，那时资源开始紧缩，环境不再适宜，满地枯叶之下隐藏着未知的危险，这是一个见惯了背叛、伤害、黑暗的星座。
因此，TA们看起来常常比其他人都更有防备心，蝎子的生存本能，让它高举尾部的毒针，时刻保持戒备。
在水元素星座中，天蝎座像是一块坚冰。但奇特的是，这块冰中间包裹着一团火。这份矛盾，最容易让天蝎座内在的“镜子”蒙尘。
见惯了人性暗面的天蝎座，阴影面是最不愿意承认自己需要爱。
TA们总是为自己塑造“冷漠”的面具，以此作为保护自己的工具，可实际上，TA们并非自己认为的那种冷硬之人。
天蝎座也不愿意承认即便需要跨越重重情感关卡，爱依然是其能量进阶中不可或缺的部分。尽管对世界缺乏信任，但TA们依然有水元素特有的深情。
TA们所有的敏感、猜忌与试探，其实最终都指向一个渴望——一个确定的、永不褪色的答案。
所以，面具是假的，冲突是假的，激烈的诘问也是假的。对一份确定无疑的爱的追求，才是真的。
当唯一的真实答案浮现时，天蝎座会恍然大悟：曾经的种种激烈，都是对内心真实需求的错误表达与迂回索取。
一个人若不肯直面内心的暗面，便会持续对自己产生误解。
天蝎座需要明白，自己真正要的：
不是时时刻刻寸步不离的囚徒，是不会一声不吭就离开的伴侣；
不是一个必须事事报备的“小孩子”，是能够达成灵魂深处共振的爱人；
亦不是用激烈争吵来证明爱的对手，而是看见自己真实的样貌依然深爱的同路人。
这种顿悟，便发生在天蝎面对其阴影，找到健康的自我保护方式之后。
敏感如天蝎，TA们会在亲密博弈中认识到从来没有真正的赢家，只有自己在侥幸没“死”而已。
当天蝎座能够坦然接受自身的脆弱与抗拒，就不再拒绝他人的脆弱。
当天蝎座能领悟生命本就存在裂缝，那么心镜上的便不是污渍，而是可拂去的灰尘。
从前的抗拒，源于不被认可的伤口。每一次否认都是伤口在呼救。
只有真情实感直面沉重的过去，才能举重若轻，与“镜中的自己”，握手言和。
天蝎座成为自己的过程，就是擦拭内在镜子的过程，看清真实的自己，也就能清楚看见真实的他人。
无论是爱与痛都允许其产生或消解。
天蝎座会意识到，感受无法用来比较与衡量，由此尊重他人表达软弱、悲伤、无助的权利，发展出真正的共情能力。
02
巨蟹座：
先安放自己，再容纳他人
NEWMOON
擦拭干净的镜子，要放在安全屋里。
巨蟹座是在末世也能建造出安全屋的人，它的守护星月亮象征着生命中的养育者，巨蟹座承袭这一特质，非常擅长和愿意去照顾、滋养他人，比如我的巨蟹座朋友总是在聚餐时承担为全桌人烤肉的任务。
巨蟹座的共情，不仅仅在于“我懂得你的不安”，而是TA们愿意将对方纳入自己生命的安全区——让我来保护你，就像养育者照料自己的孩子。
在巨蟹座的“壳”里，TA们允许他人做“小孩”。
当世俗说“成年人要管理情绪”时，巨蟹座会说：“谁还不能做个宝宝呢？”
“把自己当小孩重新养育”，是疗愈童年缺失的有效方式。而巨蟹座，简直就是在把所爱之人重新养育一遍。
心理学有一个概念：父母要做孩子的“情绪容器”，巨蟹座在社交关系中天然充当的就是这个容器的角色：接纳他人的情绪，让波澜平息。
但这让巨蟹座陷入泥沼——过度保护他人，忘了自己同样需要被呵护。
因此，TA们发展共情能力的第一要务是：让自己先住进安全屋，掌握开门关门的权利。
在养育他人之前，请先看向自己。
巨蟹座不能将自己物化为容器。因为容器必须永远坚固，且容易被习惯性遗忘。
而巨蟹座本身应是流动的，而非固态的。不是思考自己还能容纳多少人，而是确保自己的付出不是一场交换。
在提供情绪价值，抚慰他人之外，巨蟹座需要先问自己一个问题：“我希望得到什么？”
如果巨蟹座希望得到关注与爱，用“我被他人需要”来证明自我存在的价值，这个证明的过程早晚会冲破巨蟹座的心理防线。
巨蟹座会照顾人并不取决于童年得到过怎样的滋养，反而普遍源于与家庭捆绑颇深，早早成为“懂事的小孩”，学会隐藏真实需求——“避免让父母伤心”。
巨蟹座常常在劝自己“下一次再满足”之后失去勇气。因为他人的需求总能打断巨蟹座的自我关怀。TA们擅长把照顾他人这件事置顶。
但真正的共情能力，并不在一次次的妥协和退让中发生。而是要先安抚自己的不安。
相对于天蝎座的“接纳”，巨蟹座的修行在于 “拒绝”——拒绝不属于自己的责任，拒绝以满足他人的需求为食，拒绝将需要划定为爱。
巨蟹座必须先滋养自己，才能游刃有余地运用天赋。
当巨蟹座的共情能力不需要无限让渡自己的权力才能得到施展，那么安全屋才拥有了坚实的地基，也有了容纳他人且不让彼此感到窒息的空间。
03
双鱼座：
众生平等，慈悲而不迷失
NEWMOON
当黄道行至终点，镜子的反光层开始消融，汇入双鱼无边的慈悲之海。
双鱼座身上往往有一种 “殉道者” 般的使命感。
从水瓶座博爱的集体性出发，双鱼最终会融入众生无边无际的海洋。
双鱼座渴望生命平等，无差别的合而为一。因此边界感天然模糊。
这不仅指社交距离，更是对情绪的极度敏感，TA们常常会将他人的悲伤直接化为自己的眼泪。
情绪感染效应，在双鱼身上尤为剧烈。TA们会在无意识中不加筛选地接收环境情绪，并且分不清哪些是自己的哪些是TA人的。
遗憾的是，无意识接纳不意味着能轻松消化。
一旦处于悲伤磁场，双鱼极易情绪过载，并且因此而陷入牺牲者或受害者的心理定位。
尽管这在他人眼里，这无异于一种“道德绑架”，但也确实是双鱼座的真实感受，TA们真的认为自己付出或承担了许多！
这种感知错位，源于模糊的自我边界：“我是谁？”
守护星海王星带来梦幻，其另一面是现实感的消弭。双鱼的感受如此强烈，以至于穿透个体命运，令TA们对于“独特自我”产生深深困惑。
众生平等对于TA们来说不是俯视，而是一种本能的感知。源于一种将你视为我的悲悯之情。
正因如此，双鱼座很容易发展出“拯救者”心态，TA们想要伸出手，将被海浪卷走的人，带回来。
问题在于，双鱼离他人太近，离自我太远。当回头时，往往已离岸太久，不仅救不了人，更可能淹没自己。
想要合一，要先学会分离。
双鱼必须区分：什么是我？什么是他人？
不做牺牲者或拯救者，双鱼座要从幻梦中打开一道与现实世界相通的门，清楚自己的力量，没那么渺小，但也没那么宏大，双鱼要接纳的是那面镜子，存在边框。
找回镜子的反光层，不再以透明玻璃的姿态观察世界——只见众生悲喜，不见自身轮廓。
当双鱼座跳出受害、拯救、施暴的剧情，就会明白真正的众生平等是不打扰对方进程，也不撼动自身根基。
而无条件的在场，便是深深的共情。
结语：
真正的共情能力之所以动人且珍贵，是因为它是一种由内向外漫延出去的过程，它必须从心出发。
三个水象星座的共情课题，归根结底都是“守”。
天蝎座守住真实不被阴影吞噬，巨蟹座守住空间不被他人需求挤占，双鱼座守住边界不被情绪洪流侵袭。
当可以守住作为共情起点的“我”，共情能力便不再是诅咒，而是水象星座的礼物。
那些能够设身处地为他人着想，理解其快乐与悲伤的人，不应该被扣上“不会爱自己”的帽子。
爱出者爱返。
那些懂得如何去爱的人，其实正站在距离爱自己最近的地方。
作者：倪迦｜编排：禾沐｜主理人：Stellar
参考资料：《共情能力强的人真不是脆弱，他们只是“这里”比常人发达！》健康科普
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